何年ぶりかで、部屋の畳表替えをやりました。
大きい家具は、畳店で移動してくれますが、パソコン等は自分で移動させました。
畳が部屋にない間に大掃除です。
隅々まで、六畳一間に２時間かけてやりました。
部屋掃除は疲れますね。
畳は、朝、８時半頃、畳店が取りに来て、午後２時過ぎには部屋に敷いてくれました。
新畳の匂いがいいですね。
勿論、畳はイ草の産地である熊本の八代産です。
畳の表替えとともに、ふすまの張替えも頼みましたが、ふすまは明日午前中、持って来てくれます。
それでは朝食から紹介します。
朝食（秋刀魚です）
スーパーへ行くたびに秋刀魚を買っていましたから、買い置きがたまりました。
しばらくは、秋刀魚が続きますね。
昼食（イワシバーグです）
イワシバーグは、おいしいのですが、小さい割には塩分を多く含んでいますので、１枚が限度ですね。
夕食（焼肉です）
鶏手羽先を食べようと思い、冷蔵庫を見ましたがありませんでしたから、目についたアメリカ産の牛肩ロースを焼きました。
値段の割には、そこそこ美味しいので重宝しますね。
肉は、フライパンで２分間位焼いた後、アルミホイルに包んでしばらく置いてから食べます。
焼く時間が短いかも知れませんが、ミディアムになっていますね。
３食合計でみると、もうちょっとタンパク質があったら、まあまあの線だと思います。
